14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 69,25g | Karb: 134,86g.
Kahvaltı: Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|