14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 89,03g | Karb: 88,66g.
Kahvaltı: Ritter Sport Молочный Шоколад, Відэлец Продуктивно Свинины Мясной Сырокопченый «Филей Панский», Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Минская Марка Творог 5%, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Лидская Мука Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, За Родину Тунец Натуральный, Эколайн Рис Басмати. Akşam Yemeği: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Лидское Пиво Koronet Lager, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|