14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 93,94g | Karb: 146,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Черкизовский Сальчичон, Snickers Сникерс, Хлеб Зерновой, Мистер Салат Салат Чука, Кофе Латте, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Аладина Kilo Geçmişi
|