14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 100,81g | Prot: 96,29g | Karb: 238,90g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Шудашова Каша Манная. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Груша, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|