14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 41,90g | Karb: 154,25g.
Kahvaltı: Тёлушка Йогурт Банан 1%, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Седьмой континент Котлета Лакомка, Капуста Тушеная, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Пирожок с Грибами, Nutiva Семена Чиа, Тёлушка Йогурт Банан 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
𝔏𝔢𝔳𝔦𝔞𝔱𝔥𝔞𝔫 ☾. Kilo Geçmişi
|