14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 95,30g | Prot: 85,34g | Karb: 255,03g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola Boekweit, Zaden & Honing, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Grote Garnalen, Nasi Goreng, AH Mueslibol. Akşam Yemeği: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Jumbo Fijne Saucijzen. Aperatifler/Diğer: AH Chocoladeletter Melk, AH Kokosmakroon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|