14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3737 kcal
|
Yağ: 104,94g | Prot: 286,81g | Karb: 416,63g.
Kahvaltı: Помидоры, Макароны Отварные, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Fraise Framboise, Сливочное Масло, Intermarché Filet Poulet . Öğle Yemeği: Сыр Российский, Ветчина, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Ананас, Сахар, Envia Lait Demi-Écrémé. Akşam Yemeği: Яблочный Сок, Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|