14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 114,49g | Karb: 77,52g.
Kahvaltı: Ecopennata Высокобелковая Каша Яблоко и Корица. Öğle Yemeği: СибКолбасы Индейка Запеченая, Ашан Картофель Печеный , ВкусВилл Батат. Akşam Yemeği: Elementaree Мисо Паста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Veg's Тофу Шелковый, Cybermass Beef Protein, Ашан Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|