14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2814 kcal
|
Yağ: 92,33g | Prot: 86,08g | Karb: 172,69g.
Kahvaltı: Pik Ветчина 0%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Tomatoes, Egg, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Савушкин Продукт Сметана 12%, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Rio Mare Insalatissime Cous Cous E Tonno. Akşam Yemeği: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Dan Cake Тостовый Хлеб, Dobro Exotic Salata S Tunjevinom. Aperatifler/Diğer: METRO Круассан Замороженный, Pik Ветчина 0%, Dan Cake Тостовый Хлеб, Frico Edam Mild, Сладкое Сердце Домашние Пирожные, Mango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|