27 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 59,86g | Karb: 178,97g.
Öğle Yemeği: Geflügelsoße, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule. Akşam Yemeği: Storck California Früchte, Gemischter Salat, Sonnenblumenkerne, Räucherlachs, Sauerrahm. Aperatifler/Diğer: 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Dornfelder. devamı için...
|
|
2061 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|