14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 40,10g | Karb: 170,90g.
Kahvaltı: Licuado de Banana, Café Cortado. Öğle Yemeği: Tarta de Pollo. Akşam Yemeği: Acuenta Queso Mozzarella, Queso Azul o Roquefort, Aceitunas Verdes, Lactal Pan Lacteado, Queso Brie. Aperatifler/Diğer: Pera (en Conserva o Enlatadas), Champaña, Vino Rosado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|