|
После прогулки 69,9кг
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 57,19g | Karb: 161,32g.
Kahvaltı: Чай Без Сахара, Добрик Пряник, АТБ Помидор , АТБ Огурец, Галя Балувана Голубцы. Öğle Yemeği: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Короваево Хлеб Белый , Сильпо Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Hanuta Вафли, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Короваево Хлеб Белый, Розумний Вибір Консерва Свинина. Aperatifler/Diğer: Kinder Paradiso, Чай Без Сахара, АТБ Банан, Метро Киви, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог Брикет 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|