lottsila Günlüğü, 14 Ara 23

I’m not surprised. I over ate last week due to stress from two work deadlines. I’ll get back on track to lose this weight.
76,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.    Geriye kalan: 12,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1473 kcal Yağ: 49,35g | Prot: 35,79g | Karb: 228,65g.   Kahvaltı: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Öğle Yemeği: Wal-Mart Bakery Thumbprint Cookies. Akşam Yemeği: Cooked Okra, Plain Yogurt (Whole Milk) , Toasted French or Vienna Roll, Tomatoes, Butter , Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Milk Chocolate Bar. devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lottsila Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.