14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 25,02g | Prot: 80,33g | Karb: 79,71g.
Kahvaltı: Ломті Хлібці (Цибуля І Овочі), Салат, Тофу #09, Heinz Zero, Veln Профитроли с Сырным Кремом со Вкусом Кокоса , Mandel Milch, Herbalife High Protein Iced Coffee. Öğle Yemeği: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Звени Гора Творог Розсипчастий, Радимо Йогурт 2%, Green Life Карамель Кокосова. Akşam Yemeği: Sporter Zero One Tiramisu, Фрутим Пастила, Veln Профитроли с Сырным Кремом со Вкусом Кокоса. Aperatifler/Diğer: Sparkling Water, Jeremy Льодяник без Цукру. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|