27 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3865 kcal
|
Yağ: 174,16g | Prot: 148,13g | Karb: 417,93g.
Kahvaltı: Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: REWE Butter Spritzgebäck, Vom Land Waldhonig, REWE Speisequark Magerstufe, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Roggenvollkornbrot. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Rückenspeck, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Lorenz Erdnussflips, REWE Butter Spritzgebäck, Ice-Fantasy Mini King Special, Ei, Gut & Günstig Rückenspeck, Pellkartoffeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|