14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 68,28g | Karb: 59,77g.
Kahvaltı: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Filé), Risoto de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Maragogi Bolacha Amanteigada, Panco Pão de Milho, Hortifruti Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|