14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 92,73g | Karb: 86,70g.
Kahvaltı: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Ламбер Сыр Ламбер, Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Стейк из грудки «пава пава» 02.07.23, Глобус Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Окей Яблоки. Aperatifler/Diğer: Глобус Хлеб Фирменный, Глобус Сельдь под Шубой. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dahyunprdsdef Kilo Geçmişi
|