14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 67,56g | Karb: 97,86g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Legendary Foods Pastry. Öğle Yemeği: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Tomatoes, Lettuce, Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Panera Bread Classic Grilled Cheese on Classic White Miche - Half, Panera Bread Creamy Tomato Soup . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|