14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 78,60g | Prot: 189,22g | Karb: 175,04g.
Öğle Yemeği: Clever Thunfisch in Eigenem Saft, Adana Kebap, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Akşam Yemeği: Burgerista Burgerista BBQ, More Nutrition Total Vegan Protein Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|