14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 53,02g | Karb: 96,12g.
Kahvaltı: Морская Капуста, Сыр Моцарелла, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Öğle Yemeği: Блинчики, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Сыр Моцарелла, Яичный Омлет. Akşam Yemeği: Дикси Арахис Жареный Соленый. Aperatifler/Diğer: Честный Выбор Сушки с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|