13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 38,47g | Karb: 101,25g.
Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Berinjela Refogada, Abacaxi, Uvas, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Quaker Farinha de Aveia Integral , Banana, Ovo Cozido, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|