14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 40,22g | Karb: 194,01g.
Kahvaltı: Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Flour Tortilla, Olive Oil, White Rice, Corn, Black Beans (Canned), Trader Joe's Raw Whole Cashews. Öğle Yemeği: Kind Minis Peanut Butter Dark Chocolate, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Vegan Spaghetti with Walnuts. Akşam Yemeği: Planters Cashews Cinnamon & Brown Sugar, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|