15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 73,75g | Karb: 190,28g.
Kahvaltı: Доброе Дело Сервелат Ореховый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Jacobs Monarch. Akşam Yemeği: Мандарины, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Доброе Дело Сервелат Ореховый, Покровский Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Русский Сахар Сахарный Песок, Kinder Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя! Kilo Geçmişi
|