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1032日目
ちょっと戻ってしまいました
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51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1310 kcal
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Yağ: 28,51g | Prot: 64,46g | Karb: 193,02g.
Öğle Yemeği: 長ねぎ, ケンミン 給食用ビーフン 9センチ, 鶏のひき肉, 大根, ニンジン, にんにく, 生姜. Akşam Yemeği: ケンミン 給食用ビーフン 9センチ, にんにく, 調理したカボチャ, 株式会社藤沢 産直にぼし, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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