15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 83,96g | Prot: 63,25g | Karb: 169,76g.
Kahvaltı: Вкусвилл Нут Консервированный, Авокадо Авокадо, Safflower Oil, Cauliflower. Öğle Yemeği: Broccoli , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Жареная Курица, Calve Майонез Классический , SAS Пюре. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Vodka, Beef, Beer, Pizza Hut Соус Цезарь , Lettuce, Sunflower Oil, Nutberry Сухофрукты . Aperatifler/Diğer: Bob Шоколад Шоколад , Маккофе Кофе, Пахлава Пахлава. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|