15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 26,42g | Prot: 64,53g | Karb: 144,31g.
Kahvaltı: Cilok, Pisang Mas, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Belimbing, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Tempe Penyet, Kentang Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|