15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 81,06g | Karb: 122,53g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Омлет с Молоком, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Ааааперетив малина и лимон, Хачапури с яйцами С0, Салат витаминный. Akşam Yemeği: Салат из капусты с морковью, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бразильские Орехи, Grow Food Гороховый Крем-Суп , Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|