15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 99,61g | Karb: 145,11g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизовский Сальчичон, Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Черкизовский Сальчичон, Хлеб Зерновой, Кофе Латте, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Аладина Kilo Geçmişi
|