15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 52,96g | Karb: 73,85g.
Kahvaltı: Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Путина Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|