15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 104,86g | Prot: 84,37g | Karb: 108,29g.
Kahvaltı: Помидоры, Болгарский Перец, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Kruazett Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Фундук Фундук, Ермолино Сырники с Изюмом. Akşam Yemeği: Клементины, Орехи Макадамии, Сыр Российский, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Aperatifler/Diğer: Чечевица Вареная, Масло Подсолнечное, Говядина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|