15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 81,77g | Prot: 125,17g | Karb: 169,10g.
Kahvaltı: Kaufland Coeur de Lion Brie, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Aldi Rinderfilet, Reis (Gekocht), Ofengemüse, Reisnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Crest Ziegenkäsetaler Natur, ESN Designer Bar Fudge Brownie. Aperatifler/Diğer: Mayonnaise. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|