15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 74,36g | Karb: 110,98g.
Kahvaltı: Чай, Щедрые Хлебец Ржаной, Sveza Брынза, Зимовье Фасоль Стручковая, Окей Брокколи Отварная, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебец, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Ольхон Шампиньоны Фаршированные Куриным Фаршем с Сыром, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Чай, Брокколи, Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Коломенское Молоко Коломенский Творог с Вареньем из Груши, Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Окей Виноград Черный , Пятерочка Киви, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
natalirum726 Kilo Geçmişi
|