15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 68,02g | Karb: 278,86g.
Kahvaltı: Glück Aprikosenmarmelade, Gut & Günstig Kaiserbrötchen, Valensina Valencia Orange, Du darfst Streichzart, Kaffee, Grafschafter Zuckerrübensirup, Deluxe Himbeere Fruchtaufstrich. Öğle Yemeği: Kupfer Schinkenbraten Gebacken, Mandarine, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Aldi Krustenbrot. Akşam Yemeği: Reis-fit Risbellis Barbecue, Weihnachtsplätzchen, Köstritzer Schwarzbier. Aperatifler/Diğer: ALDI SPORTS 50% Protein Riegel White Chocolate Crisp, McDonald's Cappuccino - Regular, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Apfelsinen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|