15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 77,36g | Karb: 169,30g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Зефир Ванильный в Шоколаде, Orecchio Oro Сыр Сливочный, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Zuegg Варенье Сливовое, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Snickers Лесной Орех, Кофе, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Akşam Yemeği: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Aperatifler/Diğer: Кофе, Snickers Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|