15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 62,14g | Karb: 161,69g.
Kahvaltı: Ермолино Ушки с Сахаром, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Нескафе Кофе, Good Food Чернослив, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Ермолино Конфета Бонителло, Ермолино Конфеты Микичики, Сушеное Манго, Чай Несладкий, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Аджика Грузинская, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|