15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 50,90g | Karb: 88,59g.
Kahvaltı: Серволюкс Агро Сосиски Мишутка с Сыром , Яйцо Куриное, Топ Сырок Ваниль-Пломбир, Зеленый Чай, President Плавленый Сыр Чизбургер, Соседи Хлеб Овсяный Светлый. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Марусин, Домашний Суп Куриный с Лапшой. Akşam Yemeği: Акульчев Macarons Малина. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Аленка Батончик с Халвой, Кофе с Молоком, Yoguru Йогурт Манго-Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|