15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 42,78g | Karb: 186,80g.
Kahvaltı: Garant Svensk Honung, ICA Havregryn. Öğle Yemeği: Santa Maria Risnudlar, Arla Vänerost, ICA Broccoli. Akşam Yemeği: Banana, ICA Havregryn, Garant Svensk Honung. Aperatifler/Diğer: ICA Glutenfritt Danskt Mörkt Bröd, Arla Vänerost, Bregott Bregott Laktosfri. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|