15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 86,31g | Prot: 119,59g | Karb: 29,83g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сыр Моцарелла, Дымов Карпаччо из Курицы, Аквамарин Печень Минтая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, QNT Prime Whey Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|