15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 9,90g | Prot: 53,25g | Karb: 145,65g.
Öğle Yemeği: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Truly Indian Tikka Masala Sauce. Akşam Yemeği: REWE Kulturheidelbeeren, Ehrmann Allgäuer Quark Creme. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|