15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
339 kcal
|
Yağ: 7,83g | Prot: 4,58g | Karb: 69,60g.
Kahvaltı: Armut, Ayva. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Mandalina, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|