27 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 87,48g | Karb: 162,93g.
Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Coca-Cola Diet Coke (Can), bev's spaghetti. Akşam Yemeği: Skinny Pop Popcorn (Package), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1709 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|