15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 112,12g | Karb: 332,49g.
Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Brokkoli, Erbsen, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Original Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Rote Paprika, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Florette Feldsalat, Chicoree, Edeka Romanasalat. Aperatifler/Diğer: Golden Toast Rosinen-Schnitten, Ja! Sandwich Classic, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|