15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 74,24g | Karb: 124,59g.
Kahvaltı: Poached Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Toasted Whole Wheat Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast, Lactantia Salted Butter. Akşam Yemeği: Silk Unsweetened Vanilla Oat Milk, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Great Value Roasted & Salted Peanuts , Chocolate Covered or Dipped Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|