15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 127,58g | Karb: 51,86g.
Kahvaltı: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Меридиан Горбуша Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Greckazinaida Kilo Geçmişi
|