15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 65,69g | Karb: 250,12g.
Kahvaltı: Kara Organic Coconut Milk, Etlon Эспрессо, Банан, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красные Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Сыродел Сыр Голландский, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ВкусВилл Капуста Квашеная, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Селяночка Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай. Aperatifler/Diğer: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Помело, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|