15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 43,06g | Karb: 164,71g.
Öğle Yemeği: Philadelphia Light Cream Cheese, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned). Akşam Yemeği: Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|