15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 69,93g | Prot: 59,76g | Karb: 150,74g.
Kahvaltı: Lavaş, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Çörek. Akşam Yemeği: Kıymalı Pide. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|