14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 114,09g | Karb: 147,54g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Олония Творог 5%, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Творопыш, Leaftogo Omega 3. Öğle Yemeği Öncesi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ашан Киви, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Мандарины, Свекла Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Ашан Горошек Зелёный, Яйцо Куриное, Индилайт Филе Бедра, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|