16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 75,80g | Karb: 276,40g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кременкульское Зоохрум в Глазури, Кофе, Домашние Заготовки Лечо, Булочка с Маком, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Булка с Повидлом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Роллтон Приправа Универсальная для Курицы, Почки, Лента Камбала Запечённая без Масла, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творожок Вишня-Банан, Цикорий с Молоком, Любятово Галеты Классические, Село Зелёное Молоко Топленое , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Леаус Сыр, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Медом, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Песочное Печенье, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|