|
Ура -1кг100гр, всем успехов в достижении целей🥰, хороших выходных.
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 120,29g | Karb: 185,30g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Магнит Филе Грудки Куриное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Магнит Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: Мишель Торт Прага, Магнит Филе Грудки Куриное, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Dr. Hoffman Протеин Top Whey. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|